■材料(7人分)
煎りゴマ 150g・きな粉 100g・乾燥パセリ 50g・塩 大1・マヨネーズ 40g
煎りゴマ 150g・きな粉 100g・乾燥パセリ 50g・塩 大1・マヨネーズ 40g
■作り方
① 温めたフライパンに煎りゴマを入れて煎る
※弱火でじっくり、香りを出すまで
② ボールに煎りゴマ、きな粉、乾燥パセリ、塩を入れてかき混ぜ健康ふりかけの出来上がり
③ ②にマヨネーズを加えかき混ぜて絶品ソースの出来上がり
① 温めたフライパンに煎りゴマを入れて煎る
※弱火でじっくり、香りを出すまで
② ボールに煎りゴマ、きな粉、乾燥パセリ、塩を入れてかき混ぜ健康ふりかけの出来上がり
③ ②にマヨネーズを加えかき混ぜて絶品ソースの出来上がり
番組では、野菜スティック(レタス、きゅうり、にんじん、セロリ)に
絶品ソース&健康ふりかけを付けて食べていました。
絶品ソース&健康ふりかけを付けて食べていました。